نصائح حول الصحّة النفسيّة
نصائح حول الصحّة النفسيّة
عندما يبدو العالم غير قابل للفهم أو عندما تجد نفسك في أزمة شخصية، هناك نصائح وإرشادات يمكن أن تساعدك على الشعور بتحسن - هنا على منصة الصحّة النفسية.
القلق الناتج عن أعمال العنف والنزاعات
بسبب زيادة أعمال العنف في السويد وتصاعد النزاعات في العالم، قد يؤدي ذلك إلى زيادة القلق لديك أو لدى شخص قريب منك أو الأشخاص في محيطك.
اقرأ كيف يمكنك العناية بنفسك وكيف يمكنك أيضًا أن تكون دعمًا للأشخاص في محيطك: كيف تقلّل من الهمّ.
إذا كان لديك أطفال يشعرون بالقلق المرتبط بالأحداث، هناك نصائح وإرشادات حول كيفية التحدث معهم عن ذلك: كيف
